おうちヨガブログ

  • ポーズがうまくできない原因とコツ
  • 図解でチェック!ヨガポーズ解説
  • おうちヨガを始める前に
  • おうちヨガについて
メニューアイコン1

ポーズがうまくできない
原因とコツ

メニューアイコン2

図解でチェック!
ポーズ解説

メニューアイコン3

おうちヨガを
始める前に

メニューアイコン4

おうちヨガについて

「できない」をほどくための、6つの体の使いかた入門

「できない」をほどくための、6つの体の使いかた入門

NEW
立位ポーズを安定させる5つのコツ

立位ポーズを安定させる5つのコツ

NEW
効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは

効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

おうちヨガブログについて

おうちヨガブログについて

背中や腰の不調を改善!ねじりのポーズのやりかたとは

背中や腰の不調を改善!ねじりのポーズのやりかたとは

吸う?吐く?ヨガのポーズをとるときの呼吸

吸う?吐く?ヨガのポーズをとるときの呼吸

初心者にもできるヨガの呼吸法-心と体がつながり整う

初心者にもできるヨガの呼吸法-心と体がつながり整う

もう迷わない!太陽礼拝の4つ違いを比較解説

もう迷わない!太陽礼拝の4つ違いを比較解説

イラストで解説!ハタヨガの太陽礼拝

イラストで解説!ハタヨガの太陽礼拝

  • 1
  • 2

Recent Articles

  • 「できない」をほどくための、6つの体の使いかた入門
  • 立位ポーズを安定させる5つのコツ
  • 効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは
  • プライバシーポリシー
  • おうちヨガブログについて
プロフィール背景画像
プロフィール画像

さぼとも

ヨガ歴15年以上。
ストレス解消のために始めたヨガで、硬かった体だけでなく心も柔らかくなりました。
RYT200を取得後、ヨガ講師として活動し、ボランティアレッスンやオンラインレッスンも経験。
ケガや挫折を重ねながら、ヨガとの向き合い方を見つめ直し、「私だからこそ伝えられるヨガ」を伝えたいと、このブログを立ち上げました。
現在は家庭の事情によりレッスンは休止中。
ブログを通して、無理なく続けられるヨガの楽しさと、体と心を育むヒントを発信しています。

  • Twitter
HOME
  • ポーズがうまくできない原因とコツ
  • 図解でチェック!ヨガポーズ解説
  • おうちヨガを始める前に
  • おうちヨガについて

© 2025 おうちヨガブログ All rights reserved.