おうちヨガブログ

  • ポーズがうまくできない原因とコツ
  • 図解でチェック!ヨガポーズ解説
  • おうちヨガを始める前に
  • おうちヨガについて
メニューアイコン1

ポーズがうまくできない
原因とコツ

メニューアイコン2

図解でチェック!
ポーズ解説

メニューアイコン3

おうちヨガを
始める前に

メニューアイコン4

おうちヨガについて

自宅でヨガをはじめる前に知っておきたい準備と継続のコツ

自宅でヨガをはじめる前に知っておきたい準備と継続のコツ

初心者のためのヨガマットの選び方ガイド

初心者のためのヨガマットの選び方ガイド

「できない」をほどくための6つの体の使いかた入門

「できない」をほどくための6つの体の使いかた入門

立位ポーズを安定させる5つのコツ

立位ポーズを安定させる5つのコツ

効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは

効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

おうちヨガブログについて

おうちヨガブログについて

背中や腰の不調を改善!ねじりのポーズのやりかたとは

背中や腰の不調を改善!ねじりのポーズのやりかたとは

吸う?吐く?ヨガのポーズをとるときの呼吸

吸う?吐く?ヨガのポーズをとるときの呼吸

初心者にもできるヨガの呼吸法-心と体がつながり整う

初心者にもできるヨガの呼吸法-心と体がつながり整う

  • 1
  • 2

Recent Articles

  • 自宅でヨガをはじめる前に知っておきたい準備と継続のコツ
  • 初心者のためのヨガマットの選び方ガイド
  • 「できない」をほどくための6つの体の使いかた入門
  • 立位ポーズを安定させる5つのコツ
  • 効かない理由はここ!体側をしっかり伸ばす方法とは
プロフィール背景画像
プロフィール画像

さぼとも

ヨガ歴15年以上。
ストレス解消のために始めたヨガで、硬かった体だけでなく心も柔らかくなりました。
RYT200を取得後、ヨガ講師として活動し、ボランティアレッスンやオンラインレッスンも経験。
ケガや挫折を重ねながら、ヨガとの向き合い方を見つめ直し、「私だからこそ伝えられるヨガ」を伝えたいと、このブログを立ち上げました。
現在は家庭の事情によりレッスンは休止中。
ブログを通して、無理なく続けられるヨガの楽しさと、体と心を育むヒントを発信しています。

  • Twitter
HOME
  • ポーズがうまくできない原因とコツ
  • 図解でチェック!ヨガポーズ解説
  • おうちヨガを始める前に
  • おうちヨガについて

© 2025 おうちヨガブログ All rights reserved.