おうちヨガブログ
  • おうちヨガを始める前に
  • ポーズができない原因とコツ
  • 図解で確認！ポーズ解説
  • おうちヨガブログについて
プロフィール背景画像
プロフィール画像

さぼとも

ヨガ歴15年以上。
ストレス解消のために始めたヨガで、硬かった体だけでなく心も柔らかくなりました。
RYT200を取得後、ヨガ講師として活動し、ボランティアレッスンやオンラインレッスンも経験。
ケガや挫折を重ねながら、ヨガとの向き合い方を見つめ直し、「私だからこそ伝えられるヨガ」を伝えたいと、このブログを立ち上げました。
現在は家庭の事情によりレッスンは休止中。
ブログを通して、無理なく続けられるヨガの楽しさと、体と心を育むヒントを発信しています。

  • Twitter

Recent Articles

  • おうちヨガで上達が止まる理由とその先へ進む道具（ヨガプロップス）の話
  • ヨガマットが使いにくい原因と対策｜滑る・動きにくい理由
  • お問い合わせ
  • 自宅ヨガの基本準備と始め方｜迷わず続けるためのポイントまとめ
  • 初心者のためのヨガマットの選び方ガイド
HOME
  • お問い合わせ
  • おうちヨガブログについて
  • プライバシーポリシー

© 2026 おうちヨガブログ All rights reserved.